måndag 31 december 2018

18/19

Tagit mig igenom hösten, och nu gläntar ett nytt år.
Inga löften, men ett antal mål är uppsatta.
Inga omöjliga, och inte hela världen om jag missar dem. Skillnaden mellan ett löfte och ett mål är att ett löfte är ett förtroende som kan brytas om man inte lyckas, men ett mål är något jag sätter upp för min egen skull, och något jag strävar efter att uppnå. Om jag missar målet så har jag ändå (förhoppningsvis) jobbat för att klara det och har nyttan kvar men ett brutet löfte är något negativt.
Sedan har jag en kul-grej, ett cykellopp i alperna. Men det blir ju bara kul om jag är hyfsat tränad, så senaste dagarna har jag faktiskt haft det i huvudet när kroppen varit sliten.
Har kunnat njuta av skogscykling på (knölig) snö, så kan jag hålla i träningen under våren så blir det ett roligt lopp 😊

fredag 31 augusti 2018

Otränad

Efter en lång och varm sommar känns du nu som höst. Naturens färger börjar skifta, och ute häller regnet ner.
Blev lite cyklat igår, men det var lite som ett slag i ansiktet när jag insåg hur illa det är med kondisen.
Nästa vecka börjar både Minisim och jympa för Plutten,jag hoppas att han kommer att gilla det. Så för hans del behöver jag i alla fall inte oroa mig, han lär röra på sig tillräckligt. Värre då för egen del, då min vardag tyvärr är alldeles för stillasittande.

onsdag 22 augusti 2018

Shopping

Det har varit en händelserik sommar, och vi har upplevt mycket. En mindre rolig erfarenhet var att bli bestulen på de flesta kläder som passar just nu, efter att ha lagrat in onödigt mycket choklad i fettcellerna. För närvarande hoppas jag på en varm höst, eftersom jag inte äger några långbyxor som jag kommer i (ok, några träningskläder men de kan jag inte ha på jobbet).
Även mina favvoklänningar blev stulna, så ett tag hade jag inte mycket mer än kläderna jag hade på kroppen. Trist.
Surfade runt efter åtminstone en ersättare till mina klänningar från Desigual. När jag klickat på två som jag tyckte var fina och det stod "barn" på båda gav jag upp - de lär definitivt inte finnas i min storlek. Och långbyxor? Tja där gör jag som strutsen och stoppar huvudet i sanden. Äta mindre choklad eller shoppa? Ungefär som att välja mellan pest och kolera...

måndag 16 juli 2018

Gudinge triathlon 14/7

Gudinge triathlon är något jag varit lite sugen på att delta i, men inte haft möjlighet. Visserligen var det 18:e gången det arrangerades, så jag har säkert haft möjlighet, men då har jag inte vetat att det funnits.
I långa klassen är det 150 meter simning, 6 km cykling och 2 km löpning. Barnen gjorde ungefär halva sträckan.
Solen sken och temperaturen var strax över 30 grader, så jag var glad att det inte var längre distanser.
Simningen var utanför piren, och vi låg i vattnet när vi startade. Första gången jag är med om en sådan start, men det var bra tycker jag. Det blev ingen trängsel alls. Dessutom var det varmt och skönt i vattnet, så det tog nästan emot att ta sig upp till cykeln.
Jag cyklade på fatty, av den enkla anledningen att det var den cykeln jag hade att tillgå. Visste att det skulle bli tungt, men ändå växer hornen när jag väl sitter på cykeln. Pressade mig lite onödigt hårt, så trots att jag släppte av lite på tempot innan växling så hade jag blodsmak i munnen när jag började springa. Löpsträckan var trevlig, jag hade säkert gillat den om jag tränat mer än ett pass i löpardojorna det senaste halvåret. Nu var det mest en plåga. Hade sällskap sista biten, när en annan tjej kom ifatt. Tänkte att håller jag bara hennes tempo så ska jag försöka spurta sista biten.
En liten bit innan mål står min hejarklack, ledd av Junior. Vill ju att han tycker att jag är duktig, så jag tänkte att denna spurt ska jag banne mig ta.
Den andra tjejen ökade lite och jag svarade och till slut gav jag allt. Kändes som jag var före i mål (inte sett något resultat än). Längesedan jag maxade så. Säkert inte helt nyttigt med tanke på hur jag mådde efteråt, men det är lätt att vara efterklok.

måndag 9 juli 2018

Bräknetrampen MTB 19/5

Sent omsider, en rr från Bräknetrampen.
Bräknetrampen är ett motionslopp med flera olika distanser, allt från 15 mil till kortaste sträckan som som är någon mil. Jag har kört en 9-milsvariant på racer några gånger, men i år testade jag mtb-sträckan för första gången. Planen var egentligen att vara hejarklack, men när T erbjöd sig att köra fattyn med Junior i barnsitsen så jag kunde få köra i mitt tempo så hade jag svårt att låta bli.
En kvart innan annonserad start ropade de ut att vi skulle ställa upp oss. Höll på att utfodra Junior med banan men tänkte att det var gott om tid. Plötsligt drar första startgruppen iväg, så jag fick hastigt och lustigt rulla fram till starten för att hänga på andra startgruppen, som startade lite senare.
Uppvärmningen hade jag lyckats glömma bort, så det var stumma ben direkt. Jag försökte att hålla igen, eftersom jag visste att jag skulle få betala dyrt om jag körde för hårt. Gick rätt bra, hittade lite ryggar som jag försökte hålla. Tackade först nej när jag fick erbjudande om att köra om i skogen, men sedan kunde jag inte hålla mig utan körde om och bara njöt av stigarna.
Så såg jag en tjej längre fram som jag ville om, sedan en till... När jag kom i mål kände jag mig nöjd med min insats. Det har inte varit mycket fysisk träning under våren, men det gäller ju att få ihop alla delar och huvudet funkade såpass bra att jag körde fortare än jag tänkt och trott jag skulle klara. Men visst, jag fick betala för det också med lång återhämtningstid. Men jag är nöjd med kvittot jag fick på den mentala biten. Det gav mersmak.

söndag 8 juli 2018

Sommar

Hann knappt blinka innan varmaste våren i mannaminne var över. På plussidan var att allergin var snällare än på många år, på minus är min energi. Ambitionerna är högre än vad jag orkar med, vilket egentligen kanske är bra. Men det innebär att jag ibland pressar mig mer än jag borde, vilket inte alltid är helt lyckat.

Idag var det Lövstadagarna i Lövstabruk. Kollade på tornerspel och blev sugen. Det såg kul ut!

måndag 14 maj 2018

Kanonloppet 30 km

Till och med Junior tog sovmorgon igår, men strax före kl 9 så föreslår T att vi ska köra Kanonloppet. Start till och med klockan 10, i Mörrum... Blev lite stressigt, och vi tog bilen dit. T på fatty, med Junior i barnsitsen. Han hade lite sega ben efter att ha kört Billingeracet i lördags, men ändå fick han dra det tyngsta lasset större delen av rundan. Vi bytte på slutet, och jag fick känna på hur det var att skjutsa på fatty (har ju haft Junior på min gamla 26" MTB innan). Mycket stabilare, kändes riktigt bra!
Vädret var varmt och skönt, riktig försommar med blommande träd och doftande syrener.
Skönt att inte känna någon press, utan bara kunna njuta av rundan och slippa känna stress över att bli nedsatt av polleninvasionen.
I mål fick vi varsin plakett, även Junior för arrangörerna tyckte att han varit duktig som åkt med runt.
Efteråt fick jag lite egentid och cyklade en liten omväg hem.
Kvällspasset blev studsmatta och hoppa i poolen.

tisdag 8 maj 2018

Studsmatta

Junior fick en studsmatta i julklapp/födelsedagspresent av farmor och farfar. Sedan den blev monterad för någon vecka sedan så har det varit väldigt mycket studsande. Läste någonstans att 10 minuter studsmatta motsvarade cirka 30 minuters löpning. Inte konstigt att jag blir trött, speciellt när Junior håller igång som värsta spinninginstruktören "hoppa mamma!" hojtar han så fort jag slutar. När barnet sedan sover sött på kvällen och mamman kraschar i soffan framför tv:n och ser reklamen om att 2 av 3 barn rör sig alldeles för lite, ja då känner hon sig rätt säker på att Junior är det där tredje barnet, det som rör på sig tillräckligt.

onsdag 2 maj 2018

Lång väg tillbaka

Cyklade lite i skogen häromdagen. På plussidan var trevligt sällskap, fina stigar och att jag hörde göken. På minussidan helt klart den fysiska formen. Katastrof! Misströstar och känner som att jag aldrig kommer att kunna känna mig i ok form igen.
Men det var östergöken som ko-koade, så någon tröst borde jag ju få...

lördag 28 april 2018

Farlig trädgård

Skulle bara ta en torr kvist. Böjde mig framåt och direkt gjorde det skitont i ögat. En annan kvist spetsade min lins så det blev ett hål i den på någon millimeter. Kändes inte ok, och farbror doktorn skrev ut en salva efter att ha konstaterat att hornhinnan var rispade. Å ena sidan är jag glad att det var linsen som gick sönder istället för ögat, å andra sidan, hade jag haft glasögon hade jag kanske sluppit pinne i ögat från början?
Ska man verkligen behöva skyddsglasögon så fort man går ut i trädgården?

lördag 14 april 2018

Vila

När det gäller träningen så har jag lärt känna min kropp ganska bra, så jag vet ungefär när jag behöver vila i perioder när jag tränar hårt (vilket i och för sig är länge sedan nu). Lyssnar jag inte på kroppen så blir jag oftast sjuk, kroppen kräver sin vila. Men det är lätt att ignorera signalerna när man är trött i huvudet. Vadå, alla småbarnsföräldrar är väl trötta liksom? Bara att bita ihop och köra på.
Kardinalfel! Även huvudet behöver vila. Läst en del käcka träningstips , att man ska boka in träningstid i kalendern som vilket möte som helst. Varför inte även boka in lugn och ro också? Ingen telefon eller något annat som kan störa, bara umgås med sig älv utan en massa måsten. Inte helt lätt, men nödvändigt. En bil behöver både tankas och servas för att funka optimalt, så även människan. Servar man inte i tid kan hela motorn skära ihop om man har otur.
Testade igår. Istället för att jäkta så respekterade jag min bokade vila (även om jag glömde stänga av telefonen). Världen klarade sig bra utan mig, och jag mådde bra av att få varva ner. Orkade med kvällen bättre sedan. Nu ska jag bara komma ihåg att boka in vila lite regelbundet.

söndag 1 april 2018

Påsk

Minusgrader och snö, det känns som det hade passat bättre på julafton än på påskafton... Men tycker faktiskt att det är lite mysigt med snön och alla fåglar som kommer och hälsar på och käkar i fågelbordet.
Idag lyckades vi faktiskt hyfsat med att inte få så mycket rester, trots att vi firade hemma tillsammans med syster och familj. Tokmätt blev jag redan innan jag åt av påsktårtan. Kladdkakebotten med vit chokladmousse på, gott men mäktigt!

måndag 19 mars 2018

Vårvinter

Har fått njuta av lite snö sista tiden, härligt! Av diverse olika anledningar har det inte blivit någon skidåkning, men väl pulkaåkning och snöskottning.
Junior tyckte att cykeln var bra i snön, så han har provat på det där med vintercykling nu. Han verkade tycka att det var en bra grej, vilket värmer mammans cykelhjärta.
Idag hörde och såg vi första tranan. Junior försökte trumpeta likadant, så halva skogen fick njuta av hans stämma...

söndag 18 februari 2018

Hjälpa till?

Läste en artikel om att barn som hjälper till hemma blir mer framgångsrika.
https://www.svd.se/barn-som-tvingas-gora-hemmasysslor-blir-mer-framgangsrika

Det låter ju bra, för idag har Junior gjort mycket hemma.
*Tvättat några maskiner tvätt, och tumlat.
*Startat diskmaskinen.
*Varit med och kastat soporna.
*Dammsugit (på låtsas). Både nere och uppe, jag orkade bara nere.
*Gjort chokladbollar.

Sedan en massa lek och mys också. Detta är vad vi gjort idag, vilket kort kan beskrivas som inget särskilt eftersom vi inte tränat en massa timmar, gjort något storkok eller fyllt dagen med organiserade aktiviteter. Men vi lyckades bli trötta ändå, båda två.
Det funkar ju inte att vänta tills han har somnat och göra allt själv sedan, utan han får vara med och hjälpa till. Vilket han gör så gärna.

fredag 16 februari 2018

Lättad

Sista veckorna har jag lyckats göra mig av med 2-300 kilo av inventarierna här hemma. Och faktiskt så syns det lite skillnad! Även om det är mycket kvar, men det var skönt att äntligen se att något har hänt. Så undrar jag förstås, hur många kilo inventarier har man i ett hem, egentligen???

måndag 12 februari 2018

Sjuknärvaro?

Kan bara konstatera att hur man än gör som förälder så finns de alltid de som tycker att man ska göra annorlunda. Fast det gäller ju förstås inte bara som förälder, utan som människa också. Hur mycket man än försöker så trampar man alltid någon på tårna, och just när det gäller föräldrabiten så blir det lite mer känsligt. Om man inte har någon att resonera ens de små vardagsgrejerna med (typ jacka eller overall idag?) så får man helt enkelt lita på att man tar rätt beslut. Ibland blir det fel, men så är det ju med allt här i livet.
Något många blir irriterade på är sjuknärvaro. Och ja, såklart barnet ska vara hemma om det är sjukt. Vi har ju en suverän möjlighet här i Sverige att vabba, så även ensamma föräldrar kan jobba. Men dagarna som är sådär? Barnet är hur piggt som helst men hostan sitter kvar. Många vabbar och pusslar. Men vi som tar alla vabbdagar själv (eftersom det inte finns några alternativ), och inte har någon att pussla med, jag lovar att vi också vill våra barn det bästa.
Första året på förskolan kan man räkna med ungefär 15 infektioner. Hostan kan sitta kvar 2-3 veckor, så det kan vara så illa att barnet hostar sig igenom första året. Ni som har möjlighet att lösa att barnet bara kan vara på förskolan när det inte är en tillstymmelse till vare sig hosta eller lite rinn i näsan, jag säger bara grattis till er och tycker att det är jättebra att ni kan ordna det så. Men innan ni fördömer oss som inte har samma förutsättningar, tänk gärna ett varv till. Det kan vara så att föräldern har gjort bedömningen att barnet orkar med en dag på förskolan trots att luftrören kanske är lite känsliga efter förkylningen.

Och så något helt annat. Idag är det 30 år sedan jag såg Depeche Mode live första gången! Det är rätt häftigt tycker jag, att jag faktiskt sett dem på varje turné sedan dess också.

fredag 2 februari 2018

Påsar

När många klädbutiker började ta betalt för sina plastpåsar så var det nog fler med mig som valde att (oftast) låta bli att köpa dem. Inte alltför sällan har de en konstig form så de passar inte i hållaren för soppåsen, så de blir liggandes under diskbänken eller så slänger jag dem direkt. Jag har läst någonstans att förbrukningen av plastpåsar sjunkit, men kommer inte ihåg med hur mycket.
I fruktdisken fortsätter vi dock att vara miljöbovar. Enstaka frukter behöver ju inga påsar, men 10 clementiner kan vara lite svårt att bära till vågen och hålla dem på plats tills man fått sin lilla etikett, i synnerhet om man har en påhittig treåring med sig. Sist jag var i Italien och handlade frukt uppmärksammade jag att deras fruktpåsar var komposterbara, och dessutom kostade de en symbolisk summa (€0.01). Just det där att de var komposterbara tyckte jag lät bra. Undrar när vi får se det i Sverige?

fredag 19 januari 2018

Depeche Mode, Köpenhamn 9/1

Så var det dags för konsert igen, då Depeche Mode fortsatte sin turné. Ny arena (för mig), Royal arena. Den låg nära bron, betydligt enklare att hitta till än Parken. Dessutom fanns det parkering nära.
Vi hade fått tag i ståplatser, men envisa förkylningar och jobb gjorde att vi valde att åka senare hemifrån, för att orka röja på kvällen.
Det var utsålt med 16000 i publiken. Jämfört med 55000 på San Siro så kändes det nästan som en klubbspelning...
Trots att vi kom dit ganska sent så fick vi bra platser. Bra fart på bandet och publiken och ett föga överraskande låtval med Useless som ess i rockärmen. Det var en bra spelning och jag hade roligt, men vi fans som sett dem massor av gånger efterlyser lite mer variation i låtvalen. Skulle bli ramaskri om de valde bort alla säkra kort, men med så många bra låtar så finns det utrymme för mer variation.
Hur som helst, hade ändå sett fler konserter även om det är samma låtar för att kolla på DM live är en fantastisk upplevelse!