lördag 31 augusti 2013

Hanö

Idag tog vi båten till Hanö. Efter lunch på resturangen (efterrätt ingick) så var vi redo att utforska ön.
Vi hittade stigen till draken, men den var inte hemma, grottorna utforskades, vi såg några dovhjortar (en svart), bönsäcken...
Man hinner med mycket på en dag, och efter lite tacos så var vi rätt nöjda med dahen allihop.

lördag 24 augusti 2013

Guld, silver, brons

Vi har några svenska veterancyklister på plats i Sydafrika, där Masters-VM pågår för fullt. Trots att det är långt iväg så finns det flera svenska cykllister på plats. Cyklister som med egna medel tagit sig dit, eftersom våra duktiga veteraner inte får några pengar från SCF för att representera Sverige.
De lägger mycket tid för att nå dit de har kommit. En enorm träningsmängd, som kombineras med heltidsjobb, sponsorjakt (och underhåll av sponsorerna, eftersom det ju oftast är ett långsiktigt samarbete) och alltsom oftast ska de få det hela att synka med ett fungerande familjeliv.

Jag vet inte hur många svenskar som är på plats, men jag vet att det är i vart fall tre stycken som har tagit sig upp på pallen.
Ett stort grattis till Tommy Olsson (guld), Benny Anderson (silver) och Anna Persson (brons)!

Benny har erövrat fyra VM-medaljer på fem år, varav tre guld - imponerande! Där vill jag också passa på att ge Carina en eloge, som en stöttande fru samtidigt som hon själv tränar och tävlar.

tisdag 20 augusti 2013

Folkdräkt

Vi var ju på bröllop i somras, och dagen till ära bar jag folkdräkt. Det var typ 30°C, så jag var glad att den var i bomull, och inte i ylle som vissa andra...
Jag hoppade över mössan och glömde underkjolen (vilket ju inte gjorde något i den hetta som var).
Denna bild är speciellt för dig, ML! (Du ville ju ha bildbevis).

Upplandsdräkten

lördag 17 augusti 2013

Cykelvasan 30

Igår körde jag Cykelvasan 30, den kortaste varianten av Cykelvasan.
Jag hade fått plats i första starten, som gick 10.10, efter det fortsatte startgrupperna med 5 minuters mellanrum. Starten gick i Oxberg, och sträckan var lite drygt 32 km.
Jag var rätt taggad inför start, och stod rätt bra till i startledet. Ganska snabbt var jag först efter att starten hade gått. Jag vände mig om för att se hur många jag hade på rulle, och blev rätt förvånad när det var tomt bakom. Skönt, tänkte jag, och höll igen lite. Funderade lite på vart pilarna var, eftersom starten är på en stor grusplan. Men lagom till att publiken glesnade så fick jag syn på en föråkare, en motorcyklist med reflexväst. Perfekt!
Körde mot Oxbergsjön, sedan gick det uppför, först på asfalt sedan gräs upp till kontrollen. Försökte att inte ge allt, men att köra fort men kontrollerat. Benen kändes bra, men huvudet var inte riktigt med mig, så jag hade inte riktigt det tryck jag ville.
Ganska snart började jag köra om tävlande från ungdomsklassen som startade 10 minuter före oss, men fartskillnaden var såpass stor, och det gick rätt bra att köra om.
Efter ett tag släppte föråkaren förbi mig, och nu blev det ännu svårare att hålla fart, men jag försökte så gott jag kunde.
Innan Hökberg är det jobbigt, vare sig jag cyklar eller åker skidor. Så också igår. När jag slet uppför så kom en supersnabb kille och körde om mig, och att försöka gå med var inte att tänka på. Men efter Hökberg så är det en lång utför, en välförtjänt belöning.
Det kom inga fler och körde om, så jag var således första dam i mål, vilket såklart var kul. Lite senare kom Maria och Sanna från Varberg, och de hade bättre tid än jag. Men det är ju två duktiga cyklister, så det känns ok. Jag hade tredje tid bland damerna, elfte tid totalt, vilket jag är rätt nöjd med. Var inte så nöjd med mitt lopp när jag gick i mål, eftersom jag inte hade fått huvudet att funka, men mer nöjd i efterhand.
Kroppen känns lite sådär idag, så efter att ha langat till Henrik på CV90 så blev det vila och en kvällsprommis på fjället.

tisdag 13 augusti 2013

Nya skor

Lidingö närmar sig, och jag insåg att jag behövde nya löpardojor då de andra har fått några år på nacken. Åkte till Team Sportia i Boländerna, och där fick vi jättebra hjälp.
Killen som jobbade där kollade massa saker så vi skulle få skor som passade, och han förklarade även vad han kollade och hur det skulle se ut när det var rätt. Han frågade om jag hade brutit vänster ben någon gång, men det är sviterna från Borlänge tour 2004 som fortfarande hänger med.
Så idag var det då dags att testa dem irl, dem och mina nyinköpta calves, som ska skona vaderna.
Drog till med 8 km, men höll väldigt lungt tempo. Skorna funkade bra, och calvesen var verkligen vadräddare! Orkade dessutom springa (jogga) hela rundan, vilket var över förväntan! Så nu har lite av Lidingö-paniken lagt sig. Får jag bara vara frisk och hel så ska jag kunna träna upp mig till iaf en hyfsad tid.

lördag 3 augusti 2013

Varm?

Jag frågade kise om han var vsrm, som synes var svaret ja :-)
Idag åkte löpardojorna på, inser ju att Lidingö närmar sig onödigt fort. Drygt 5 km med Henrik, och jösses vad jobbigt! Men det blev lite roligare då vi på den korta sträckan först fick se en kopparorm, sedan en havsörn och slutligen en ståtlig råbock. Sedan var det bara typ 1 km kvar, nästan hemma då. Första steget taget mot Lidingö Tjejlopp!

fredag 2 augusti 2013

Sommarkväll

Njutit av sol och hav hela dagen. Fiskarna var inte på hugget ikväll, så vi slapp rensa, men fick ändå njuta av en fantastisk kväll!

torsdag 1 augusti 2013

Nya platser

När vädret är lite halvskakigt så får man hitta på något kul.
Idag blev det cykling på nya vägar, alltid lika spännande när man inte vet vart man kommer fram. Denna gång kom vi fram vid Mörka skogen. Passade på att ta en tur med bilen för att spana in bland annat en badplats vid södra Åsjön, det var riktigt fint där!