lördag 31 december 2011

Nyår

Blev en snabbvisit i Uppsala i mellandagarna. Känns som alltid för kort, men man får vara glad för det man hinner. Igår hade vi en heldag på E4:an, vilket var sådär. Väl hemma mådde vi ganska kass båda två, verkar vara någon form av maginfluensa. Så ingen träning och missade mitt mål med årets träningstimmar med endast ett distanspass, vilket känns surt. Men efter en timmes promenad runt Boön var vi rätt däckade båda två så att dra ut på långpass idag hade nog sabbat mer än vad det hade gett.

Jag brukar ju försöka inleda det nya året på ett bra sätt. 2011 inleddes ju med ett nytt jobb, vilket på många sätt var en stor förändring i tillvaron. 2012 tänkte jag återanvända ett gammalt nyårslöfte, återvinning är ju bra... En månad utan cola och godis ska förhoppningsvis göra att man känner sig fit igen. Eftersom tanken på mat är sådär lockande så känns det just nu inte som att det ska vara några större svårigheter, men det lär ju ändra sig.

Gott nytt år!

måndag 26 december 2011

Paltkoma

Tredje dagen med paltkoma, man kan undra varför man utsätter sig för detta? Men det är väl straffet för att vi lagar alldeles för god mat.

Idag gjorde vi något så juligt(?) som att höststäda trädgården. Det klipptes och krattades så det stod härliga till, och när jag blev trött så försvann solen för att liksom tala om att det var dags att gå in. I övrigt blev det vilodag idag. För mig funkar det med tre träningsdagar i rad, den fjärde brukar bli pannkaka då kroppen är trött och huvudet säger vila. Så det blev umgänge med goda vänner och inslagning av julkklappar som ska levereras i mellandagarna istället. Hoppas de kommer att bli uppskattade!

söndag 25 december 2011

Juldagen

Sista rycket inför jul tog på krafterna, men nu njuter jag av att vara ledig.

Vann ju en biljett till ElectriXmas så Henrik och jag åkte dit och njöt av lite livemusik, sedan har veckan bara rullat på. Hade planerat julaftonscykling, men när vi vaknade så hällde regnet ner så jag stannade kvar under täcket. Julaftonsträningen blev istället karaktärsdanande 30-sekundare på TC. Efter det kunde jag njuta av färden till paltkomans land med gott samvete.

Idag var det födelsedagsfirande, rullskidspass och tårta, och på kvällen bio, The Stig Helmer story. Inga gapskratt, men man lämnar biografen med ett leende på läpparna.

lördag 24 december 2011

Julafton

God jul!

lördag 17 december 2011

Julshopping

Klockan 8 imorse satt jag på hästryggen, inte illa för att vara en ledig fredag! Sedan bar det av till Kristianstad för den årliga julshoppingen. Hade stökat undan det mesta innan, men några grejer hade jag sparat. En massa människor drällde omkring och var ivägen, vardagsintelligensen är inte jättehög bland den julhandlande befolkningen. Till exempel var det några som tyckte att det var jättesmart att parkera precis innanför dörrarna och stå där och samtala, i stor grupp. Alternativet kan ju vara att de representerade en konkurrerande affär och ville förhindra potentiella kunder att handla just där?

Jag har reagerat på en nyhet som har florerat på nyheterna. En kvinna och hennes dotter är osams om en trissvinst, båda hävdar att de köpt lotten och nu talar de inte med varandra. Om den saken har jag inget att tillägga, det är deras problem. Men att kvinnan ifråga påstår att hon har lämnat över vinstlotten till sin dotter för att hon är rädd för att förlora sitt bostadsbidrag tycker jag är upprörande. Vinsten var på minst 10 000:-/månaden i 10 år (det blev i 25 år till slut tror jag det var). Nu har jag ingen aning om den människans privatekonomi (troligtvis inte särskilt god från början då hon enligt tidningarna upplyfter bostadsbidrag), men på den vinstsumman så klarar man sig en bra bit (jämför att leva på studiemedel...). Är man i dagsläget beroende av bidrag måste det väl vara rätt skönt om man vinner pengar och kunna känna sig självförsörjande och slippa hålla på med allt pappersexercis som medföljer när man ska ansöka om bidrag? Och har hon typ ingen inkomst alls kanske hon får bostadsbidrag trots vinsten?
Jag hade själv bostadsbidrag en gång i tiden, under en period när jag hade en minimal inkomst, så jag tycket absolut att det är bra för de som behöver. Men om folk missbrukar bidragen så är det risk för att de plockas bort och det drabbar de med störst behov. Inte särskilt solidariskt.
Nåja, nu får det vara slutgnällt, men jag blev rätt irriterad så jag var tvungen att skriva några rader.

onsdag 14 december 2011

Pulsspinning

Idag var det dags för spinning. Benen var trötta i början, men det glömmer man lätt bort under tiden. Svinhungrig efteråt, så det blev inom affären och köpa en sallad och en ny sorts choklad, Ica selection Ecuador smakade riktigt gott faktiskt. Självklart Fairtrade.

Garnerade förresten pepparkakorna som Sara och jag bakade för ett tag sedan (de är nästan slut nu), de var jättegoda.

Det är gott med Nonstop...

tisdag 13 december 2011

Trötta ben

Kräkfyror, idag var det jobbigt. Regnet öste ner och det blåste friskt så jag fick ringa till Henrik som fick peppa mig för att jag skulle komma ut över huvud taget. Regnet avtog men vinden friskade i och havet dånade.
Första intervallen var väldigt kantig, men fick upp en ok puls, och faktiskt lyckades jag öka lite i puls för varje intervall utom sista som parkerade på samma som näst sista. Med tanke på hur känslan var från steg ett så är jag grymt nöjd med att jag fixade alla fyra. Sedan stapplade jag runt ett varv efteråt för att jogga ner, det var inte vackert, men förhoppningsvis så tackar kroppen mig imorgon genom att inte vara riktigt så seg.

I helgen bakade jag ett berg lussekatter, hade med en som fick bli dagens Luciafirande innan träningen.


Dags för lite sömn.

söndag 11 december 2011

Tidig julklapp

Idag var vi på julmarknad på Eriksberg. Vädret var växlande, ömsom föll det ner fluffiga flingor, ömsom var det sol. Regnet kom senare. Blev lite inköp av kött, som är den främsta anledningen att vi åker dit. Träffade på den arbetande hittekatten Sören också. Han hade som jobb att ligga och vara söt och bli klappad på (det kostade 1 krona om man ville klappa). Pengarna han drog in skulle gå till olika katthem, vilket ju är bra.

Ful fisk
På hemvägen skulle vi köpa gran, men vi hittade inga fina så vi åkte till ett annat ställe där vi inte har köpt gran förut. Där fick man själv gå ut och såga ner den gran man ville ha, vilket då också gjorde granen billigare. Vi traskade omkring en stund i planteringen och hittade en fin som fick flytta hem till oss. Kisen uppskattade våra ansträngningar att ta in naturen, och han har godkänd klädseln också.

Den tidiga julklappen var till TCn, en ny styrstam så man kan ställa in så styret hamnar på rätt avstånd. Henrik monterade och jag körde invigningspasset som blev styrkeintervaller. Känns bra att slippa ha styret " i knät".

Ikväll blev det bio, Breaking dawn. Alltid kul att gå på bio, vi gör det alltför sällan. Men förhoppningsvis ska det bli ändring på det, är flera kommande filmer som jag vill se på bio.

torsdag 8 december 2011

Indoor walking

Idag testade jag ett nytt pass, Indoor walking. Typ crosstrainer i grupp, gick att göra jobbigt det med, även om det är löjligt kort tid som man får köra på. Hinner knappt komma igång förrän det är dags att stretcha?! Men skönt att stretcha igenom kroppen, lite i alla fall. Kan ju inte påstå att det är högprioriterat när jag tränar själv!
Ändå lite trött i benen idag faktiskt, så lite har nog veckans träning gett. Då kan man vila med gott samvete imorgon, skönt det. Då får man dessutom komma hem :)

onsdag 7 december 2011

Extraknäck?

Värsta lyxgodiset till det priset!

tisdag 6 december 2011

Vinnare

Nya kräkfyror i löparspåret idag, det var jobbigt idag igen. Så det är väl som det ska. Var segt att komma ut och jag var nog själv där på slutet och nötte slingan då jag kom ut rätt sent. Höll på att hoppa ur skinnet när en kattuggla började hoa precis bakom mig. Den verkade lite upprörd och intensifierade sitt hoande. Jag tog det som ett tecken att stretching inte var viktigast idag, utan kunde ta mig "hem" lite snabbt istället.

Dagen började bra, fick veta att jag vunnit en biljett till ElectriXmas, så nu har jag något kul att se fram emot!

söndag 4 december 2011

Besök

Den lediga fredagen blev inte som jag tänkt. Vaknade med snuva och halsont, och det kändes som jag hade blivit överkörd av en traktor. Massor av vila och ett besök hos frissan för färgändring innan det var dags att hämta Saris på flyget, äntligen kom hon ner och hälsade på. Det var nog 10 år sedan hon var här sist...
Vi hade mycket att gå igenom, och njöt av att ta det lugnt och en massa god mat. Nu är batterierna laddade så jag orkar fram till jul!

Idag var det dags för träning igen, ingen snuva och halsen bra. Tänk vad lite maratonsömn kan göra! Blev 1,45 distans på rullisarna idag. Innan funderade jag på tabata på TC efteråt, men efter distanspasset kände jag mig rätt nöjd. Hellre vila två dagar och komma igång lugnt och hålla sig frisk än att köra på och gå ner sig helt, man ska ju trots allt orka med vardagen också...

torsdag 1 december 2011

Oflyt

Helg!
Skulle gulla lite med bilen på hemvägen då den var törstig på spolarvätska. Gick sådär, eftersom det trots alla skyltar inte var en Preemmack längre, det var bara pumparna som var det. Det skulle man tydligen veta också... Bilen var inte heller på humör utan levererade en punktering. Kom hem på tre timmar i alla fall, men då fanns det ingen energi över för träning, tyvärr. Om detta var lucka ett vill jag inte veta vad det är bakom de andra luckorna...