Uppåt

I helgen/måndags var jag sänkt. Spänningshuvudvärk kan göra asont och däcka en rejält, och ja, jag blev däckad. Såpass att det blev två dagar helt utan träning och minimalt med aktiviteter.

Igår provade jag ett lugnt pass inne, först strukturerad träning där jag höll mig på mattan, sedan lite fritt när det passet var avslutat. Benen kändes mycket bättre än huvudet, kändes bra att kroppen tyckte det var ok. 

Idag var det då dags för race igen, som vanligt på onsdagarna nuförtiden (fast nu är det bara två race kvar i cupen).

Försökte att gå ut lagom hårt, vilket ju är skitsvårt. Har gått ut för hårt på några race och ligger man inte på i början så seglar de andra iväg och får ett ointagligt försprång. 

Det var en lead-in med tre backar, och så småningom kom man till en platt varvbana där fem varv skulle avverkas. På sista backen kom jag ikapp en tyska som kör i min klass (D) och vi körde med några C-tjejer. När vi kom till det platta partiet så var vi fem tjejer som körde ihop och vi höll ihop resten av racet. Tyskan och jag körde om de två första placeringarna, så klart ville jag ju vinna. Insåg att det skulle bli spurt så kände mig lite nervös på sista varvet. Försökte hålla huvudet kallt och få till en bra spurt - vilket jag lyckades med och tog hem spurten i den gruppen! Glad och stolt över att jag lyckades med det, har ju förlorat ett par spurter tidigare under våren, så nu fick självförtroendet sig en liten boost.

Gissar att kroppen svarar lite bättre nu också, nu när halterna av björkpollen har sjunkit. Tacksam för regnet som har kommit. 

Nästa vecka är det nytt race och ny bana, hoppas att den goa känslan håller i sig! 

Zwift

Jag fick en jättebra julklapp av T, en smart trainer. Var väl inte jätteexalterad till en början, tänkte att jag hade monarken men att det kanske blir lite roligare. Testade Tacx egna filmer att cykla till och jo, det var roligare.

Sedan fastnade jag i Zwift träsket. Tänkte att jag skulle se hur kroppen reagerade på att följa ett program igen. Valde ett som skulle vara enkelt, som skulle fokusera på ftp. I början var det tufft, fick slita för att klara av det, fokusera på mat och sömn för att kunna återhämta mig. Ändå så mådde jag rätt dåligt vissa dagar, och efter ett tag så började det att kännas bättre. Klarade mitt mål att träna 1h/dag i januari precis, så när vi åkte till Teneriffa i början av februari så kände jag mig väl förberedd och orkade både träna och ligga vid poolen.

Hoppade på nästa program, men efter några veckor så lockade utomhuscyklingen på nya cykeln mer. Testade några race på Zwift, och fastnade nästan direkt. Vilket lyx att kunna tävla hemma i vardagsrummet, utan att åka bil flera timmar före och efter! 

I coronans fotspår blev ju åtminstone vårens tävlingar inställda, vilket faktiskt inte gör mig så mycket. Skönt att slippa tävla ute under värsta pollensäsongen. Istället är det race varje onsdagskväll, fram tills sista onsdagen i maj 10 race, de 8 bästa räknas. Jag kör i D-klass, med gemensam start med de snabbare tjejerna. Imorgon väntar en bana med mycket uppför, på torsdag väntar troligen ömma ben...