fredag 22 november 2013

Mjölkfritt

Har inte ens gått en vecka sedan jag la om kosten, och jag har redan märkt skillnad. Jag är inte alls lika snuvig, och H säger att det inte låter lika mycket när jag sover.
Det jag trodde var ålderstelhet i lederna har betydligt reducerats, vilket ju också är jättebra. Men ropar inte hej än, det får vara borta lite längre innan jag vågar tro att det är något varaktigt.

Det jag fokuserat på denna vecka är alltså att äta mjölkfritt, och att undvika nöt- och fläskött. Köttet har inte varit särskilt svårt, eftersom fågel, fisk, vilt och lamm är tillåtet. Men mjölken, den har jag fått kämpa för att undvika. Vad äter man om man ska ut på lunchen tex? Det är ju inte bara mjölk jag mår  dåligt av. Och varför måste i princip all choklad innehålla mjölk i någon form?
Jag har försökt att fokusera på vad jag kan äta, istället för på vad jag inte kan äta. Men ibland känns det bara hopplöst, tur att det finns stöd, det är skönt att höra att det går att leva helt normalt och få tips på vilka godsaker jag kan köpa - guld värt!

lördag 16 november 2013

Förändring

Var hos en homeopat idag. Det var en intressant upplevelse, och från imorgon blir det förändringar i kosten. Det ska bli intressant att se effekterna av detta!

tisdag 12 november 2013

Resa

Ute och far igen. Träningskläderna dick stanna hemma, men det blev en långpromenad. Det är Västerås som har förärats denna gång.
Bilden däremot är från i somras, Storsjöyran.

söndag 10 november 2013

Bytt e bytt...

Jag har nog fastnat helt i novembers grå vardag. Ambitionerna att träna är högre än vad orken är, och jag blir besviken på migsjälv när jag inte får ihop de pass jag har planerat. Förvisso gör jag mycket mest hela tiden, men ändå är det svårt att räcka till. Gissar att det är så de flesta har det...
Iaf, förra helgen bytte vi bromsbelägg och skivor på min bil. Tog lite mer tid än att byta på cykeln, men förhoppningsvis behövs de inte bytas lika ofta.
Förutom jobb har jag hunnit med utbildning, möte och gokart denna vecka, och ett par ridturer. Igår på islandshäst med syrran, mysigt! Jag uppskattar att komma ut till häst, man tvingas att leva i nuet och koppla bort all stress, det blir som en oas i tillvaron.

Adjust your set med Mesh släpptes i veckan, finns på Spotify.

I always say the wrong things
I always do the wrong things

fredag 1 november 2013

Grått

Har helt enkelt inte haft så mycket att skriva om på sistone. Tränar mindre än jag vill, men idag tänkte ag at tlite är bättre än inget, så det blev en halvtimme i löpardojorna. Inget bländade tempo, men jag kom ut iaf, det var det viktigaste.