Idag körde jag mitt andra intervallpass sedan snösmältningen, typ. Första träningspasset på två veckor, pga sjukdom. Henrik skulle till Lingonbacken och köra en-minutare och jag följde med. Pallade inte med att köra hans intervaller, så jag cyklade upp för hela backen istället, fyra gånger. Efter sista var jag kräkfärdig, puls mitt emellan tröskel och max och mjölksyran sprutade ur öronen. Är jag bara noga med mat och sömn så borde det ge bra effekt...
