tisdag 11 januari 2011

Tabata

Igår var nog alla bilar som brukar vara på Bergslagsdiagonalen på studiebesök i de sydligare delarna av landet. Väldigt vad de körde långsamt och mitt i vägen, blev en halvtimmes extra restid tack vare dem. Idag verkade det som de hade åkt hem igen, så nu var det lite mer "normal" restid.

Men hade bestämt redan innan att det skulle bli Tabata idag. Körde ett mjukstartspass igår och kändes ok idag. Blev ett av de bästa Tabata-passen hittills, så nu gör benen sådär skönt ont.
Tabata låter kanske inte så hemskt, men det är bara innan man har upplevt det. 20 sek arbete 10 sek vila, 8 repetioner med belastning så man precis orkar alla. Lyckades rätt bra med det idag, sista 2 sekundrarna kändes som 2 år...

Uteträning känns rätt avlägset med plusgrader och blankis, men håller en tumme för att det ska bli lokalt kallt i på lördag så det blir bra skidspår. Vill göra något annat än TC!