Oflyt

Körde hemåt häromdagen, med en nästan fullpackad bil. Var tydligen ett hål i packningen där mina löpardojor skulle vara... Nåväl, har ju redan börjat leta nya eftersom de kändes platta på senaste passet (med ålderns rätt), men inte hittat. Så satte mig o letade på nätet, hittade och beställde igår. Idag ringde de o sa att lagerstatus var fel, så de hade inte det jag hade beställt, däremot de skorna i två storlekar mindre, men det hjälper ju inte mig. Gör om gör rätt... Så fick bli en ny rejd ikväll när Junior hade somnat, hoppas på att det funkar nu då.
Så skulle vi ju ha fiber också, men tydligen hade de glömt bort vårt hus. Hoppsan liksom, vi gräver till alla andra. Har frågat några gånger innan också. Lite tröttsamt är det allt när Murphy inte vill lämna mig ifred.
Skippade träning idag och intog horisontalläge på soffan istället, klapp på axeln för det!

Räknat

Räknade antal cykel pass från 1/5. Hela 10 cykel pass har jag fått ihop (racer+mtb). Jodåsåatt. Förvisso har jag sprungit några pass också, men så värst mycket grenspecifik träning blev det visst inte inför CV. Uppenbarligen funkade det där med gamla meriter...

Cykelvasan

Jag bestämde mig tidigt för att ta över Henriks startplats i Cykelvasan och att det var något jag skulle göra för honom.
Det har inte blivit mycket cykelträning, så så småningom tog jag beslutet att lägga ner alla tidsmål. Tänkte att jag kunde köra på gamla meriter och att det troligen skulle räcka till under 5h, men försökte lova migsjälv att inte bli besviken om jag inte skulle fixa det.
Fick sällskap av L, som inte heller tränat för mycket, och M som tog hand om Junior.
Vädret var perfekt, soligt och varmt, och underlaget var torrt. Det är nog två år sedan jag tävlade MTB, således har jag inte kört race på denna innan. Den skötte sig fint, och idag var det roligt att cykla. Kom i mål på 4.49, med en rulltid på 4,5 h, så det är ju klart godkänt. Känns rätt ok i kroppen också, så har inte gått på max vilket ju var väldigt skönt när vi kom tillbaka till stugan och Junior skulle hoppa samma sträcka som jag hade cyklat, typ...

Nya vägar

Idag var det äntligen lite sol och värme, efterlängtat. Testade en ny väg idag, efter att ha matat ett antal kilometer rätt ut i skogen så kom jag till en fyrvägskorsning! Ingen av vägarna fanns på kartan, så det var bara att välja en. Kom tillbaka till "Gå"  typ, men det kändes helt ok, för jag har ju några vägar kvar att testa.

Godnatt?

Junior har fått godnattvälling några kvällar nu. Jag i min enfald trodde att det betydde att bebisen skulle somna sött efter måltiden. Jo tjena,jollrar och galopperat en timme nu. Inte någon som helst tanke på mammans planer att moffa efter bebisen somnat...

Nytt utseende

Stenarna från bönsäcken (Hanö) (den tidigare bakgrundsbilden) har ju hängt med ett tag. Inte jättemånga idéer om hur jag ville att bloggen skulle se ut nu, men fick bli en solnedgångsbild från Ängskär,

Igår var vi på Dårarnas paradis och dumpade lite trädgårdsavfall. Tar mycket energi att vara där, men skönt att bli av med lite. Jag klippte häcken häromdagen, medan Junior låg på gräsmattan och tränade. Projekten inne får stå åt sidan ett tag, försöker passa på att vara ute lite medan det är sommar.

Träningen går väl sådär. Inte riktigt så att man kan ta cykeln och sticka ut flera timmar när man är ensam med bebis, så försöker ta de chanser jag får. Eftersom löpning är mer tidseffektivt så har det blivit lite mer av den varan. Har ju alternativet TC också, men uppenbarligen inte tillräckligt motiverad för att nyttja det. Tabata kan man ju alltid köra om tiden är knapp, men för det måste huvudet funka, och det gör det inte i nuläget.

Sällskap*2

Idag fick jag dubbelt sällskap när jag masade mig runt 4 km i löpardojorna! Inte bortskämd med sådant, gäller att passa på. Har varit uppe på 5 km, känner att distansen borde ökas. Farten också förvisso, men en sak i taget.