Kaktusblomma

Jo, nu har jag nog säsongens sista kaktusblommor, slår till med 4 på samma. Dessutom luktar den jättegott :)

Blev en musikalisk nostalgitripp idag. Lyssnade runt lite på Spotify (som jag ibland kan reta ihjäl mig på för att det är mycket som inte finns där) och ramlade in på Bigod 20 som ledde vidare till gamla Front 242 och sitter nu och njuter av gamla godingar som Body to body och Headhunter.

Dagens träning blev att jogga runt 5:an i Nytorpet. De hade tagit ner en massa träd vid sjön där spåren börjar så jag kände knappt igen mig. Men ljust och fint blev det. Bara hoppas på att de stökar undan lite kvickt så man kan cykla där snart, just nu stod det en skördare på det bästa teknikavsnittet.

MTB i Bockeboda

Strålande sol på dagen, men lagom till eftermiddagen blev det lite regn. Tack och lov var det bara litegrann. Blev en tur till Kristianstad för att hämta en beställning, lite underställ och lösa ärmar och ben. De gamla är rätt utslitna, och nu är det lite kallt för att cykla i kort-kort.

Blev ett par varv i Bockeboda också, hemmatävlingen närmar ju sig. Det var torrt och fint i skogen och tekniken kändes bra, hittade bra spår och så småningom klarade jag några stenar som har bråkat med mig tidigare. Efter ett par varv + teknikträning blev det mörkt så då var det bara att åka hem.

Några som har förstått varför man köper chokladkex.

Vågen var inte jättesnäll på senaste testet, så nu blir det lite restriktioner med godsaker. Det sägs ju vara ett visst samband med hejdlöst frossande och ökad vikt, restriktivt frossande däremot, det är nog bara bra för den mentala hälsan!

Glassbåt?

Idag var vi ut och lyssnade på Kronhjortarnas brölande. Vinden låg rätt så vi hadeturen att se några också. En riktigt mäktig tjur såg vi, brölandes. Såg även en flock dovhjortar på vägen tillbaka till bilen.
På vägen ut körde vi genom Karlshamn och såg att glassbåten hade flyttat ner en våning Men säsongen är nog slut ändå...

Veckans löppass avverkades också. Kändes inte särskilt spänstigt i benen, men skönt efteråt.

Test och GM-Tempo

Igår körde vi test på Aktivitus. Det var jobbigt. Först var det maxtest. Börjar på en rätt låg belastning, som ökas med 30 watt vart tredje minut, och så håller det på tills man inte orkar trampa längre. Efter att ha pustat ut lite så var det dags för Wingatetest, då trampar man som bara den i 30 sekunder och mäter massa grejer på det. 30 sekunder låter inte så länge, men man mår inte jättebra efter det.
Hade väl hoppats på bättre testvärden, men de speglar ju rätt bra min nuvarande fysiska status, så jag kanske inte kan begära mer? Sedan är ju siffrorna på pappret bara en del av hur man är som cyklist, det finns ju annat som spelar in också, som taktik och teknik, och mental styrka. Men självklart är ju fysiken en viktig del.

Stannade i Göteborg över natten. Passade på att shoppa lite och hade en trevlig kväll (god mat och goda vänner). Idag tog vi vägen över Borås hem, då Götalandsmästerskapen skulle avgöras (MTB) och dagens disciplin var tempo. Regnet öste ner, men temperaturen var ok. Hann kolla på nästan hela varvet innan start. Steniga och rotiga partier blandades med längre sträckor på lättåkta partier som ställde krav på bra slätdrag. Kände mig inte jättesugen, men ville inte dra mig ur heller eftersom jag var anmäld sedan innan. Kändes väl sådär, och benen var väl lite trötta efter gårdagen. Men jag hade inte kunnat göra något åt superstarka Anna Persson från Åstorp i vilket fall, hon var långt före idag. Men fick en bra genomkörare och lyckades med mina mål för dagen, så då får jag vara nöjd.

I cykeltvätten var det varmvatten, det var nog första gången jag varit med om det. Skönt att slippa bli iskall och kunna spola av leriga skor utan att förfrysa fötterna.

På hemvägen blev det ett ät-stopp i Gislaved. Ett ställe som man bara far igenom annars, så nu fick vi se centrum och flera stora fina hus. Fast det bästa var buffén vi hittade för under hundralappen, efter en heldag ute så är det en hel del energi som behövs fyllas på!

Häxa?

Sitter med diverse ansökningar. Hittade denna annons, men kände att det kanske inte riktigt var jag. Tror inte det räknas som erfarenhet att spå i kort bara för att man lagt lite patians...

Idag var det riktigt härligt väder. Sol, varmt och nästan ingen vind. Så jag cyklade frivilligt (!) på Den blytunga Kronancykeln till stan för klippning. Inget dramatiskt, bara lite ansning av slitna toppar. Men som alltid känns det jättekort efteråt!

Blev en halvtimmes promenad i mina MBTs innan frukost. Hälarna var noga preparerade, så jag kände inte av något av de tidigare skavsåren. Känns lite kul att gå i dem.

Jobbigt pass

Idag tog det emot, 60/120 lockade inte alls. Kunde komma på tusen saker som kändes viktigare just idag. Bestämde mig för att jag inte fick sticka ut och rida förrän passet var avklarat, och tillsist släpade jag mig ut. Motvind.
Lovade migsjälv att gjorde jag fem så kunde jag cykla hem sedan, fem är ju bättre än noll. Fast fem låter ju rätt mycket mesigare än sex, så sex skulle jag väl fixa i alla fall? Den sjätte gick så bra så jag var tvungen att klämma en till. Och då hade jag gjort 70% om jag skulle göra tio... Dessutom svarade kroppen bättre och bättre, och på den tionde blev det i närheten av mitt personbästa på längden.
Men sedan sa huvudet stopp, men nice att cykla hem med en känsla av att vara stark. Såpass bra känsla så jag drog om en moppe i uppförsbacke, det trodde jag aldrig att mina ben skulle gå med på när jag var klar med tian!

Efter det blev det en ridtur, kändes i benen! Nu ska jag ge mig på att montera ett skoställ till alla träningsskor, de har det lite trångt som det är nu.

Seger i Vårgårda

Idag avgjordes sista deltävlingen i Sverigecupen, Vårgårda CK stod som värdar. Arrangemanget var riktigt bra, till exempel hade de byggt upp cykeltvätten en bit så man slapp stå i leran och tvätta sin cykel. För den behövdes verkligen tvättas efteråt! Vi startade klockan 9, och testade banan ett varv innan. Då passade det även på att regna, vilket gjorde dagens race ganska lerigt. Banan bestod av en massa stig i skogen, som sig bör när man kör MTB. Vi körde även nerför en slalombacke, i serpentiner. Och eftersom vi åkte ner så fick vi ju trampa uppför alla höjdmetrar också...

I starten drog två hemmaåkare iväg i en hiskelig fart, och jag försökte att inte tappa alltför mycket, körde på i mitt tempo och körde om den ena ganska tidigt, men den andra var en bit fram. Strax innan slalombacken skymtade jag henne, och nerför serpentinerna träffade jag mestadels rätt och kunde få med mig farten rätt bra. Märkte att jag plockade in och strax före varvning var jag ikapp. Avvaktade bakom eftersom jag visste att det var väldigt tungcyklat precis vid varvningen. Men var i en bra fas i loppet och gick om och fick lucka direkt. Bitvis var hon ganska nära, men fick aldrig riktigt kontakt. Bra flyt nerför backen även på andra varvet, men på slutet fick jag ett par helt onödiga stopp. Men tydligen hade jag skaffat tillräckligt stor lucka, för det höll hela vägen in i mål.


Riktigt nöjd att avsluta cupen med en seger, har ju varit lite upp och ner men nu lyckades jag ta mig i kragen och avsluta bra. Cupsegern hade jag redan säkrat tidigare, och känner mig nästan lite historisk i och med detta då det var första gången det var Sverigecup i min klass.

Resultat