Electronic winter 2017

Drog till Göteborg i gott sällskap, slappade på hotellrummet, käkade god mat och var på konsert. Ingen hemlighet att det var bara för att se Mesh. Det var nog 2,5 år sedan jag var på spelning sist. Mycket har hänt sedan dess, men jag uppskattade verkligen att komma ut. Det blev en bra helg!
Distanspasset förra veckan blev av olika anledningar inställt, men gör ett nytt försök den här veckan och hoppas på att få ihop det.

Träningsprogram

Tänkte göra ett försök att följa ett träningsprogram. Har ett rätt högt mål med vad jag vill klara , om bara åtta veckor. Så kände att jag får ta ta i min träning och strukturera upp det hela. Har lagt ett hyfsat lätt program (hallå liksom, jag är ensam vårdnadshavare och jobbar också) där det finns utrymme för extrapass. Mängdmässigt känns det nästan i minsta laget för att klara mitt mål, men räknar med att mitt pannben tar mig i mål. Man ska aldrig underskatta en vinnarskalle!

Planka

När jag kom tillbaka till jobbet efter jul så hade kollegorna börjat göra plankan några gånger i veckan. Klart man hänger på! Men den här veckan blev det bara en gång på jobbet, så jag tänkte att åtminstone en gång till får det bli.
Sagt och gjort, satte timern på en minut och började. Då kom Junior och tyckte att telefonen var en kul leksak och började fippla. Såklart hittade han vart man pausar timern... Blev nog lite längre än den tänkta minuten.
Igår fick P med mig ut i löpardojorna. +5 grader, sol, vindstilla och talgoxar som titifyade, bättre kan det knappast bli. Dessutom barnvakt, så mycket lättare än att springa med vagnen!
Faktiskt så har jag skrapat ihop en träningsvecka som jag är nöjd med den här veckan, känns bra.

Tabata

Att få ihop vettig träning när man är ensam vårdnadshavare för en energisk tvååring som släpar hem dagisbaciller titt som tätt, det är en utmaning. Jag försöker glädjas över de pass jag lyckas skrapa ihop istället för att deppa över det jag inte klarar.
Försöker hitta löpsteget igen, det går sådär. Tungt och ingen stuns, går långsammare än en snigel i vinterdvala. Men håller på att formulera ett mål där både löpsteg och kondition är inblandat, så det är bara att kämpa på.
Idag hände något. Sent på kvällen, efter att Junior somnat efter kvällskiftet, satt jag plötsligt på TC. Ombytt. Bara det är en sensation. Än mer noterbart är att jag faktiskt genomförde ett Tabatapass. Utan att trilla av cykeln! Smärtsamt med gick att uthärda. Och tillräckligt kort för att vara praktiskt genomförbart mitt i natten när jag äntligen har möjlighet att träna. Morgonen är inget alternativ eftersom det finns risk för att Junior bestämmer sig för att vakna tidigt, och han är inte jätteintresserad av att vara publik.
Får se hur mycket jag ångrar mig imorgon, sömnbrist och ben som protesterar mot behandlingen.

Sjuk sömnbrist?

Ont i kroppen och snorig idag. Försöker in i det längsta skylla det på sömnbrist, eftersom senaste veckan betytt en stor omställning för mig och Junior. Gått upp i arbetstid samtidigt som vi håller på försöka hitta en normal dygnsrytm igen. Som lök på laxen så har jag godis-och colauppehåll från i måndags.
Utan cola går rätt bra, godis, sådär, sugen och äter kakor istället. Men vis av erfarenheten så vet jag att det blir mindre med det med, så det är lugnt. Men sömnbrist, den är svårare. Var lättare förr, innan barn. Då kunde man se fram emot helgen, att åtminstone få sova ut en gång i veckan. Nu blir det en gång i månaden, i bästa fall...
Men hoppet är det sista som överger människan, sägs det, så kanske kanske blir lite tränat i helgen? En dos frisk luft rensar hjärnan och gör att jag brukar känna mig piggare en stund i alla fall.

Flyga med småbarn

Att flyga själv med ett barn i två-årsåldern kan vara lätt utmanande. Innan barnet blir två år så räknas det som spädbarn och får sitta i knät till en mindre kostnad, efter tvåårsdagen så är det ett barn och får sitta i eget säte, vilket ju också är dyrare.
På en månad så har jag upplevt båda varianterna.
I början av december flög Junior och jag till Italien, och han räknades som spädbarn. Jag hade ändå tur , för både på vägen dit och hem så var sätet bredvid mig ledigt så han kunde husera där under själva flygresan, men satt i mitt knä vid start och landning. På hemvägen satt det dessutom en förstående och vänlig medpassagerare som hjälpte till att roa honom samt hjälpte mig med lite prylar när jag skulle av planet - all cred till honom! Så den resan blev bättre än förväntat.
Resan förra veckan var med ett budgetflyg, och således lite mer trångt mellan sätena. Det var dessutom fullt på både vägen dit och hem, så jag var tacksam att jag betalt för det extra sätet (han fyllde två år när vi var iväg så egentligen skulle jag bokat honom som spädbarn enligt deras regler men bedömde att det var värt pengarna med eget säte).
Ett extra säte betydde dessutom extra plats för handbagage under sätet framför, praktiskt med alla grejer inom räckhåll. För det där med att sitta långt ifrån mamma vid starten var ju inte riktigt populärt, men mamman hade bokat fönsterplats vilket hjälpte lite. En massa spännande saker att titta på fanns det ju! Med avgång i ottan fanns förhoppningen om en lite lugnare flygtur, men nä, det var alltför spännande. Det var andra barn i samma storlek som Junior och de vilade så föräldrarna hann med en liten tupplur, men vi skulle visst hålla på att greja med allt. Hade bunkrat upp med leksaker, clementiner, godis och fullt batteri i telefonen så han kunde titta på bilder och filmer. Så nu känns två timmars flygning faktiskt helt ok, även med en tvååring med mycket energi och spring i benen.

Springa?

Letar efter löparformen, går sådär. Men vädret och miljön var i alla fall trevligt!

Jul och nyår

VAB, massa julmat och slutligen tillfrisknande kan sammanfatta senaste veckorna lite kort. Men äntligen blivit frisk och träningsbar, så idag testade vi barnsitsen. I hela fem kilometer, för sedan fick jag en glasbit i däcket eftersom någon hönshjärna pajat glaset i en busskur.
Börjar formulera ett träningsmål i huvudet, men behöver lösa några praktiska saker innan jag bestämmer mig till 100%, så fram tills det är löst ska jag bara försöka smyga igång kroppen och hålla mig frisk och skadefri. Så kan alla dagisbaciller vara vänliga att vända i dörren från och med nu?