Testcyklat

Idag var det testcykling på Ryssberget, så vi for dit efter jobbet. Från varsitt håll.
Blev både test av Trek och Lapierre, heldämpad förstås. Som någon sa "man ska inte titta på valpar om man inte planerat att skaffa hund". Bra sugen på en ny cykel nu...
Testade även elcykel i skogen - himla häftig upplevelse! Hade jag haft obegränsat med pengar, tid att cykla och förvaring så hade jag gärna haft en sådan också!

Gran Canaria

Vi var på Gran Canaria förra veckan - ett väldigt smart drag kändes det som! Kanske inte på flyget, dryga fem timmar med en aktiv fyraåring med bara några timmars sömn i kroppen är i sig en utmaning, men väl på plats njöt vi i fulla drag alla tre.
Vi hade bestämt vilken vecka vi skulle åka och ungefär vart, men bokade rätt sent. I slutändan blev det det ställe som hade varmast pool, vilket också var bra. Det blåste rätt mycket på stranden så det blev mer poolhäng än jag trodde.
Självklart fanns cykling med på schemat, men vi hyrde cykel istället för att ta med.
Jag fick äran att ta första passet. Njöt av att cykla i kortkort och känna solens värme. Upp i bergen chansade jag och tog en stig, som visade sig inte var världens bästa cykelstig. Men gnetade på (borde ha vänt) och det blev varmare och varmare. Toppnotering på 36 grader, obefintligt med skugga och vattnet slut - och jag med. Stretade på, och släpade upp cykeln för en vägg (kändes det som). På toppen träffade jag ett engelskt par som idiotförklarade (med beundran i rösten) mig som släpat med mig cykeln där. Men de bjöd på vatten och jag orkade ta mig till civilisationen igen. Andra pass blev desto trevligare (med både toppar och dalar på alla sätt) och i slutänden fick jag en bra träningsvecka.
Sista dagen hade jag inte räknat med att cykla då vi var på utflykt (såg delfiner och en val). Låg och pressade vid barnpoolen medan E blev skrynklig som ett russin av allt badande. Plötsligt dyker T upp och skickar ut mig på en sista runda. Trots att benen var som spaghetti och vägrade trampa uppför backarna så blev det en sådan där runda som gav mycket. Glädje att cykla, klarade lite svårare tekniska grejer och vågade utmana migsjälv. Lämnade tillbaka cykeln med ungefär en kvart tillgodo och kände mig nöjd.
Hyrde bil och var upp i bergen en dag, hittade en stigning som T blev väldigt lockad av. För egen del var jag rätt nöjd med att åka bil uppför, samtidigt som utmaningen lockar. Inser dock att jag behöver typ en miljon växlar för att orka ta mig upp!

Barfotalöpning

Efter cirka tre veckor med dagisbaciller så har jag äntligen fått till en bra träningsvecka. Semester i värmen hjälpte helt klart till, även om det kändes lite tröstlöst i början.
Testade att springa ett par kilometer barfota, på sandstrand. Började med att gå över en stor sanddyn, så fick upp pulsen (och trötta vader på köpet) bra, sedan var det bara att välja underlag, hur hårt jag ville ha det. Kroppen protesterade såklart, med ett löpsnitt på 2 km/månad så vore det konstigt om den inte protesterade... Men inga gamla skador han göra sig påminda, och höll mig till mina typ 2 kilometer, så hann inte bli alltför smärtsamt heller. Avslutade med ett dopp i Atlanten och kände att mig privilegierad att få uppleva ett pass som gav energi.

Dagisbaciller

Februari började bra träningsmässigt, åtminstone vad gäller cyklingen. Följde planen vad gäller timmarna, och cyklade till och med till jobbet en dag. Nytt uppdrag längre hemifrån, så det blev ett bra pass på morgonen (bil hem). Ett löppass blev det också, innan det blev bacillinvasion. Efter två veckors sjukdom besökte jag sjukvården, som konstaterade att jag drabbats av efterhängsna dagisbaciller. Efter tre veckor så är jag fortfarande inte frisk, och jag ligger supermycket efter med mina träningstimmar. Börjar misströsta och fundera på om jag kanske ska ställa in mig på att vara hejarklack under kommande säsong.

Uppdatering

I förra inlägget nämnde jag ett träningsmål för året,vad gäller löpningen.
I januari blev det ett ynka pass i löpardojorna, vilket i sig inte tar mig närmre mitt mål. Men fick ihop desto mer cykeltid, vilket känns riktigt bra. Har ju haft förmånen att kunna cykla till jobbet lite då och då. Nu har jag bytt uppdrag, så det blir lite meckigare. Längre hemifrån, så det blir svårt att hinna med att lämna, jobba mina timmar och hämta. Men jag hoppas på att få några chanser att cykla dit, behöver få in timmar på cykelkontot. Annars får det bli lite mer lunchträning istället, vilket ju kan motivera mig lite extra att komma igång med löpningen.

I övrigt orkar jag inte riktigt med alla duktiga människor som gör allt det där jag också skulle vilja orka. Försöker att låta bli att läsa om vad alla supermänniskor gör, för att slippa stress över att inte orka samma saker. Men hemligheten kanske är att de lever i en annan tidszon? Deras dygn kanske har fler timmar än mitt? Så de lämnar sina barn på en förskola i en normal tidszon, sedan hoppar de in i sitt 26-timmarsdygn igen och hinner både jobba, träna och handla innan de hämtar hem sina småttingar (som säkert sover 12 timmar varje natt) och hinner både baka, laga näringsriktig mat, baka bröd och lite föreningsliv innan de sover sina 8 timmar? Eller hur hinner de annars med allt?

Träningsmål

2018 var knappast året jag sprang mest. Inte ens varje månad snörade jag på mig löpardojorna. 2019 har hittills varit helt träningsbefriat men hoppas på att kunna ändra på det snart.
Har ett mål att klara att springa 5 km under 30 minuter i år. Inget man vinner tävlingar på, men en tid som förhoppningsvis får mig att känna mig i ok form. Och det räcker för mig.

18/19

Tagit mig igenom hösten, och nu gläntar ett nytt år.
Inga löften, men ett antal mål är uppsatta.
Inga omöjliga, och inte hela världen om jag missar dem. Skillnaden mellan ett löfte och ett mål är att ett löfte är ett förtroende som kan brytas om man inte lyckas, men ett mål är något jag sätter upp för min egen skull, och något jag strävar efter att uppnå. Om jag missar målet så har jag ändå (förhoppningsvis) jobbat för att klara det och har nyttan kvar men ett brutet löfte är något negativt.
Sedan har jag en kul-grej, ett cykellopp i alperna. Men det blir ju bara kul om jag är hyfsat tränad, så senaste dagarna har jag faktiskt haft det i huvudet när kroppen varit sliten.
Har kunnat njuta av skogscykling på (knölig) snö, så kan jag hålla i träningen under våren så blir det ett roligt lopp 😊