Dålig början

Egentligen började det bra, kom upp i tid och slapp stressa till bussen. Väntade lagom länge på tåget och det var inte svinkallt. Men när en nyrökt resenär valde att sätta sig i min omedelbara närhet sabbades morgonen. Bara för att denne "böckling"  måste förpesta sigsjälv och inte har någon som helst känsla för sina medresenärer så sitter jag här med huvudvärk och kliande näsa.
Kollektivtrafiken är kanske inte till för oss som mår illa av röklukt.

Göteborg igen

Det blev ännu ett besök i Göteborg denna månad. Aktivitus skulle ha lördagsöppet meddelade Henrik i måndags. Det är ett och ett halvt år sedan jag körde ett test sist och under detta år har det inte varit någon särskild struktur på mitt tränande. Sådana jobbiga saker som intervallpass har inte prioriterats direkt.
Nåja, behöver ju komma i form, funkar ju inte hur länge som helst att slappa. Vi hade dessutom tillräckligt med poäng för att få en frinatt på Scandic, så vi kunde ju lika gärna stanna över natten.

Sagt och gjort, igår bar det då iväg till Götet. först ut var Henrik, som lyckades pricka in exakt lika lång tid på testet som sist han var där (mars). Sedan var det min tur. Fick komma med en gissning på vilken tröskeleffekt jag skulle landa på, och det lyckades jag pricka in exakt, maxeffekten missade jag med 5 Watt (körde lite längre än jag trodde). Som väntaty var formen inte på topp, men bättre än jag vågat hoppats på. Så i vinter blir det lite mer strukturerat igen, ska bli skönt. Jag har två mål för denna träningsperiod, som grovt sagt går ut på att minksa fettmängd och öka maxeffekt på test. Jag vill alltså få ett bättre testvärde nästa gång :)

På kvällen var vi ut och käkade med Åsa och Mackan. De lyckas alltid hitta bra restauranger med god mat, vi har inte varit på samma två gånger. En lugn kväll och sedan for vi hem igen. Blev ett besök på Outleten i Kungsbacka, men inte så mycket handlat.
Väl hemma så grävde vi lite, lite kvar i vallen och en kompost som skulle vändas. Så nu har man gjort sig förtjänt av lite slapptid i soffan!

Över

Bara att inse, det är inte sommar längre. Även om solen värmde idag så var det höstluft, och det luktar höst ute. Hade det inte varit för mörkret så hade det varit helt ok. Och mörkret hade nog inte känts så betungande om trädgården varit klar...



Sommarminne - Borgarna

Nåja, istället för att förbanna mörkret så får man väl tända ett ljus. Bokade en spontanresa till Göteborg, kan inte bli annat än trevligt.

Idefix 14

Idag fyller Idefix 14 år. Förutom sovmorgon och god mat så fick han en Fjärilsbuske. Blir roligt för honom med fler fjärilar i trädgården!

Nya Grevaloppet

Idag körde vi Nya Grevaloppet, ett motionslopp på MTB i Karlskrona. Tre varv på en 12 kilometer lång bana. Hade väl förväntat mig att jag skulle bli trött, men så trött??!

De hade hittat både stigar och höjdmetrar, och bristen på hård träning kändes rejält på första varvet. Blev en marksyning också (måste ju bättre på färgen på benen, blå är också en färg).

Uppåt

Tänkte kliva av efter första varvet om varvtiden var 45 minuter eller mer. Nu var den drygt 41 minuter så då var det bara att trampa vidare. Andra varvet kändes bättre. Det är alltid mentalt jobbigt första gången man kör ett varv, man tycker att det är hur långt som helst, men andra varvet kändes faktiskt lite kortare. På tredje varvet blev jag trött. Mötte en bandvagn i skogen och fick kramp i sista backen. I mål bytte jag nummerlappen mot en korv, den satt fint!

Än en gång kan jag konstatera att MTB är rätt jobbigt att hålla på med när formen är avlägsen.

Kortis

Blev en kort runda med topfuelen ikväll. Men attans vad kul det är! Lite Turfintervaller skrämde upp pulsen också, välbehövligt.

Electronic summer 2012

Redan i våras nåddes vi av den glädjande nyheten att Mesh skulle spela i Sverige. Det visade sig bli en 2-dagarsfestival i Göteborg, fyllda med bra musik.
Åkte upp i fredags och njöt av bra musik. Stod visst längst fram på De/Vision, inget jag hade tänkt, det bara blev så. Sedan spelade de en massa bra musik, så det blev sent, eftersom vi passade på att plocka några zoner på hemvägen. I högklackat, inget att rekommendera!
Igår blev det en lugn dag. En runda på stan i finvädret som avslutades med iskall cola och souvlaki. För vår del avslutades festivalen med Mesh-spelningen. Efter den var vi så nöjda att vi kände att kvällen inte kunde bli bättre.
Bäst: Mesh. Kanonspelning!
Sämst: baren. Ingen riktig cola och man fick inte det man beställde. Tre av tre möjliga försök levererade de något annat än jag beställde...