Igår var det dags för 1a-maj-löppet i Kvänum. Vädret var helt ok, om man bortser från den orkanlika vinden som gjorde det lite kallt och otrevligt att värma upp. Kvänum ligger ute på Vara-slätten, och själva tävlingen är ju i skogen men den omgärdas av öppna fält...
Testade banan ett varv och fixade allt utom ett drop som jag inte brydde mig om att försöka klara. Banan består av mycket stenar, hällar och rötter, men i gengäld inte särkilt många höjdmetrar.
Tävlingen ingår i Västgötacupen och min klass ingår i Maxiklass, dvs D30, Elit och junior får en gemensam resultatlista (men det är även klassvisa resultatlistor), så det blir att kämpa mot alla tjejer på startlinjen.
3 minuter innan start kom jag på att det skulle bli varmt med benvärmare, som tur var märkte Carina det så hon tog hand om dem. Fick en urusel start, men kunde arbeta upp mig till fjärdeplats i maxiklassen. Fightades med Madde under större delen av loppet om tredjeplatsen där jag drog längsta stråt, med fight hela vägen in i mål. Ettan i min klass (D30) var den före detta veteranvärldsmästarinnan Gertrud Bö från Norge, som visade att hon kan det här med att cykla fort.
På hemvägen körde vi förbi ett hus med drive-in live striptease. Någon kreativ själ som tagit sig ur arbetslöshetens grepp på sitt vis? Mitt i ingenstans dessutom, eller ja, men jättetrafikerat verkade det inte vara där...
Idag stod det distans på schemat och lägligt nog skulle det vara en cykelmanifestation som skulle utgå från Lönsboda så vi hängde på dem. Vi cyklade från Olofström med Ultegraboys, sedan mötte vi upp de andra i Lönsboda. 61 st blev vi! Uppdelade på tre grupper trampade vi på. I Hästveda bjöds det på korv och läsk av Icahandlarn och cyklisten Krister Martinson.
Tillbaka i Olofström hade vi fått ihop 17 mil på ca 6 timmars cykeltid. Det gav ett välförtjänt kryss i träningsprogrammet!
Hemma blev det grillat, satt fint det. Resten av de m&ms som jag hittade bortglömda häromdagen slank ner också. Vore ju synd om de blev gamla...
söndag 2 maj 2010
fredag 30 april 2010
Rakt!
Ja, håret alltså. Var hos frissan idag och gjorde mig av med lite slitna toppar. Blev lite förvånad när hon tog fram plattången innan hon började klippa, men faktiskt, bland blir det lite självfall. Men lockar - nä. Hon fixade förvisso till lockar och det var jättesnyggt när jag gick därifrån. Men en cykeltur hem sedan var det som vanligt igen. Tydligen var det något med strukturen på hårstråna, de vill helt enkelt inte.
Tänkte passa på att skaffa lite allergimedicin när jag ändå var i stan, men uppenbarligen skulle Alla andra också in på apoteket idag, kö utanför. Då blir man lite nyfiken, vad är det för mirakelmedicin som lanseras idag? Ett piller som håller en evigt ung & frisk? Eller är det bara så enkelt att det är på apoteket man träffas på fredagar? Det blev att gå inom det andra apoteket istället, cyklade ju ändå förbi på vägen hem.
Idag hade jag inte haft något emot att hälsa våren välkommen med valborgsfirande i Uppsala...
Tänkte passa på att skaffa lite allergimedicin när jag ändå var i stan, men uppenbarligen skulle Alla andra också in på apoteket idag, kö utanför. Då blir man lite nyfiken, vad är det för mirakelmedicin som lanseras idag? Ett piller som håller en evigt ung & frisk? Eller är det bara så enkelt att det är på apoteket man träffas på fredagar? Det blev att gå inom det andra apoteket istället, cyklade ju ändå förbi på vägen hem.
Idag hade jag inte haft något emot att hälsa våren välkommen med valborgsfirande i Uppsala...
söndag 25 april 2010
Bra helg
I fredags var det utgång då Avant Garde, Spark!, Cryo och Leæther Strip spelade på Compagniet. Riktigt kul var det, och sent blev det.
Ingen sovmorgon på lördagen då det var lite som skulle fixas innan det var dags att dra norrut för tävlingar i Mjölby.
Nytt för i år är att det är Sverigecup även i min klass (D30) och det hade lockat ett mycket starkt startfält. Banan var torr och fin, med en del stenar som var lite knixiga och snabba partier däremellan. Inga jättelånga klättringar, men några rejält branta backar bjöds det på.
Starten gick fint, fick häng på regerande svenska mästarinnan i klassen men efter ett tag skrek kroppen NEEEEEJ och blev passerad av en efter en. När kroppen insåg att jag tänkte fortsätta plåga den gav den med sig och jag fick ett bra flyt igen. Efter att tagit det branta spåret i en nerförskörning var jag uppe på tredjeplats och malde på. Fick syn på ledartjejerna och blev lite förvånad att de inte hade större lucka. Matade på i mitt tempo och märkte jag plockade på dem och fick så småningom kontakt.
Efter banans stökigaste parti var vi två i täten, och strax efter varvning kunde jag passera. Det var inte tänkt som någon attack men jag fick en lite lucka och vid langningen fick jag tidsangivelse, 5 sekunder... Trots några missar så klarade jag att hålla lucka och så småningom kunde jag slappna av. Första segern i Sverigecupen var bärgad och resten av dagen gick jag och sken ikapp med solen.
Imorgon blir det en välförtjänt vilodag.
Ingen sovmorgon på lördagen då det var lite som skulle fixas innan det var dags att dra norrut för tävlingar i Mjölby.
Nytt för i år är att det är Sverigecup även i min klass (D30) och det hade lockat ett mycket starkt startfält. Banan var torr och fin, med en del stenar som var lite knixiga och snabba partier däremellan. Inga jättelånga klättringar, men några rejält branta backar bjöds det på.
Starten gick fint, fick häng på regerande svenska mästarinnan i klassen men efter ett tag skrek kroppen NEEEEEJ och blev passerad av en efter en. När kroppen insåg att jag tänkte fortsätta plåga den gav den med sig och jag fick ett bra flyt igen. Efter att tagit det branta spåret i en nerförskörning var jag uppe på tredjeplats och malde på. Fick syn på ledartjejerna och blev lite förvånad att de inte hade större lucka. Matade på i mitt tempo och märkte jag plockade på dem och fick så småningom kontakt.
Efter banans stökigaste parti var vi två i täten, och strax efter varvning kunde jag passera. Det var inte tänkt som någon attack men jag fick en lite lucka och vid langningen fick jag tidsangivelse, 5 sekunder... Trots några missar så klarade jag att hålla lucka och så småningom kunde jag slappna av. Första segern i Sverigecupen var bärgad och resten av dagen gick jag och sken ikapp med solen.
Imorgon blir det en välförtjänt vilodag.
onsdag 21 april 2010
Höga rör och Stolta slätt
Idag blev det mtb på Sternö med lite fartökningar bland stenarna. För sten finns det gott om, inte bara som berg, utan även rent allmänt. Regnet hängde i luften, lite ramlade ner också, och inte jättevarmt. Men fick ihop ett ok pass i alla fall.
Gravröset är ca 3000 år gammalt och man tror att hövding Stie är begravd där. Idag fick han finbesök :)
Stolta slätt är ett gammalt stenbrott som så sakteliga håller på att vattenfyllas. Förut perfekt för backträning (när de inte bröt sten). En grusväg, med markering för varje höjdmeter, ca 40 höjdmetrar totalt. Nu är det ungefär bara hälften av backen kvar, och om ett par år så är det antagligen helt vattenfyllt.
Gravröset är ca 3000 år gammalt och man tror att hövding Stie är begravd där. Idag fick han finbesök :)
Stolta slätt är ett gammalt stenbrott som så sakteliga håller på att vattenfyllas. Förut perfekt för backträning (när de inte bröt sten). En grusväg, med markering för varje höjdmeter, ca 40 höjdmetrar totalt. Nu är det ungefär bara hälften av backen kvar, och om ett par år så är det antagligen helt vattenfyllt.
söndag 18 april 2010
Tävlingspremiär
I helgen var det då dags att se om man skött sin träning under vintern då Åstorps CK stod som värd för ett 2-dagars etapplopp.
Igår körde vi varvet som vi brukar. Snabbt underlag så det gick undan, och var riktigt kul! Annars kan det vara lite si och så första tävlingen när man chockar kroppen med en massa mjölksyra, men det kändes att kroppen svarat på träningen, och trots en tung träningsvecka så kändes åkningen fin. Kom i mål på andra plats i D30-klassen, efter att ha hållt den placeringen loppet igenom.
Idag körde vi varvet på andra hållet, och varvet kändes helt annorlunda. Intressant fenomen det där, att banan kan kännas så annorlunda bara för att den går på andra hållet.
Attackerade från början och fick sällskap av gårdagens segrare i D30. Vi körde jämnt i ca 1½ varv innan hon fick mer bråttom än vad jag hade. Slutade 2:a totalt och är nöjd med min premiär.
Imorgon väntar en välförtjänt vilodag.
Ett stort grattis till Henrik till helgens seger!
Tack Carina för bilden!
Igår körde vi varvet som vi brukar. Snabbt underlag så det gick undan, och var riktigt kul! Annars kan det vara lite si och så första tävlingen när man chockar kroppen med en massa mjölksyra, men det kändes att kroppen svarat på träningen, och trots en tung träningsvecka så kändes åkningen fin. Kom i mål på andra plats i D30-klassen, efter att ha hållt den placeringen loppet igenom.
Idag körde vi varvet på andra hållet, och varvet kändes helt annorlunda. Intressant fenomen det där, att banan kan kännas så annorlunda bara för att den går på andra hållet.
Attackerade från början och fick sällskap av gårdagens segrare i D30. Vi körde jämnt i ca 1½ varv innan hon fick mer bråttom än vad jag hade. Slutade 2:a totalt och är nöjd med min premiär.
Imorgon väntar en välförtjänt vilodag.
Ett stort grattis till Henrik till helgens seger!
Tack Carina för bilden!
torsdag 15 april 2010
Eld i benen?
Härliga, soliga dagar, nätterna är lite kallare dock, med frost.
Hela dagen idag har benen känts som gipsade, så jag hade lite småångest inför kvällens intervaller, men det är bara att göra. 60/120 brukar ju göra ont ändå, så det är bara att bita i. Blev rätt förvånad när jag kom lite längre än sist, på varje intervall, så lite har väl kroppen lärt sig på en vecka. Men den brännande känslan, den slipper man inte undan. Efter 10 st var jag väldigt, väldigt nära att spy så det fick det bli avrullning hemåt. Det gör ont att utvecklas!
Imorgon en välförtjänt vilodag, sedan race i helgen.
Hela dagen idag har benen känts som gipsade, så jag hade lite småångest inför kvällens intervaller, men det är bara att göra. 60/120 brukar ju göra ont ändå, så det är bara att bita i. Blev rätt förvånad när jag kom lite längre än sist, på varje intervall, så lite har väl kroppen lärt sig på en vecka. Men den brännande känslan, den slipper man inte undan. Efter 10 st var jag väldigt, väldigt nära att spy så det fick det bli avrullning hemåt. Det gör ont att utvecklas!
Imorgon en välförtjänt vilodag, sedan race i helgen.
tisdag 13 april 2010
Sädesärla
Idag såg jag den, sädesärlan.
Ett annat vårtecken är att jag äntligen cyklat utan skoskydd, de brukar hänga med ungefär fram till första tävlingen, men nu är det ju flera dagar kvar innan det är dags för race. Hoppas på uppehåll och hyfsat torrt i skogen så ska det bli en kul helg!
Ett annat vårtecken är att jag äntligen cyklat utan skoskydd, de brukar hänga med ungefär fram till första tävlingen, men nu är det ju flera dagar kvar innan det är dags för race. Hoppas på uppehåll och hyfsat torrt i skogen så ska det bli en kul helg!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)