onsdag 27 oktober 2010

Invigd

Då var TC (testcykeln) invigd. Körde 10 st 60/60. Arbetade mig successivt mot tröskel och var över tröskel på sista intervallerna. Bara att vänja sig, det ÄR jobbigt att bli bättre! Nästa vecka tänkte jag dra igång på "riktigt" med vinterträningen.

Aktivitet med Trygghetsrådet idag. Fick prova på Yoga nidra, men hade lite svårt att slappna av och i slutet började jag reta mig på bakgrundsljuden... Jag har väl aldrig haft svårt för att slappna av? ;-)

Även lånat om en bok, nuförtiden kan man ju göra det på nätet. Kanske man kunnat jättelänge, men lånade hem en bok för första gången på flera år för ett tag sedan och eftersom jag läser rätt långsamt på engelska så har jag precis blivit klar. Så nu har jag en recension att skriva klart...

2 kommentarer:

  1. Slappna av ja... Det värsta är att alla pratar så långsamt på dessa övningar!

    SvaraRadera
  2. långsamt och mycket! Tror det finns andra metoder som passar mig bättre.

    SvaraRadera